Solo porque estés de viaje no significa que necesites renunciar a todo por lo que has trabajado. Llevar un estilo de vida saludable requiere compromiso, y mostrarlo en sus próximas vacaciones es la guinda de su helado. Averigüe en qué áreas trabajar según la picazón de viaje que está teniendo.
Viajar a: South Beach Focus on: vientre Dónde alojarse: The Setai South Beach es todo acerca de los bikinis, así que tener un abdomen tonificado es ideal cuando se da un paseo en la playa. El Setai, uno de los hoteles de playa más lujosos de Miami, tiene tres piscinas, cada una de diferente temperatura, y una ubicación privilegiada en la playa. Para obtener esos abdominales tonificados que llamarán la atención, prueba el planchado, el crujido lateral, The Hundred (un increíble movimiento de Pilates ) y los abdominales para bicicleta. ¡Mire su paquete de 6 paquetes en poco tiempo!
Viajar a: Nueva York Foco en: Piernas Dónde alojarse: The Surrey New York es una ciudad peatonal. Como la ciudad es fácilmente accesible en términos de direcciones, distancia y aceras, se encontrará escogiendo la ruta para caminar con más frecuencia que otros modos de transporte. El Surrey, un hermoso hotel en el Upper East Side, se encuentra a solo una cuadra de Central Park, perfecto para dar un paseo a motor o dar un largo paseo. Para las piernas fuertes y duraderas, intente las sentadillas, las estocadas, los asientos en la pared y las pantorrillas.
Viajar a: Hawaii Enfoque en: Armas Dónde alojarse: Hyatt Regency Maui Resort And Spa Una de las características divertidas más notables de Hawai es su luaus, una celebración tradicional hawaiana. Deslumbrará a los hombres y mujeres hawaianos nativos que bailan, cantan y tocan música al ritmo del tambor, y es posible que le resulte difícil permanecer sentado. El Hyatt Regency Maui, uno de los centros turísticos más importantes de Kaanapali Beach, tiene un luau como nunca se ha visto, llamado Drums of the Pacific. El luau resalta los brazos musculosos, por lo que querrás tonificar esos bíceps y tríceps con rizos con mancuernas, tablas de antebrazos, dips de silla y flexiones.
Viajar a: Costa Rica Enfoque en: Cardio Dónde alojarse: Gaia Hotel And Reserve Costa Rica tiene que ver con estar al aire libre, hacer excursiones y volver a estar en contacto con la naturaleza. Aunque puede hacer todo esto con mucho lujo, las selvas tropicales, selvas y cordilleras tendrán sus huellas sobre ellos. Gaia Hotel And Reserve se encuentra en una reserva de 14 acres en Manuel Antonio, Costa Rica. Casi todo tipo de actividad al aire libre está disponible en Manuel Antonio o sus alrededores: senderismo, buceo de superficie, deportes acuáticos, paseos en bote, cabalgatas, rappel en cascada, safaris en canopy … la lista continúa. Para obtener la mejor fuerza cardiovascular, intente correr, girar, nadar, bailar, saltar la cuerda y subir escaleras.
Viajar a: Las Vegas Foco en: Total body Dónde alojarse: Hard Rock Hotel y Casino Las fiestas en la piscina de Las Vegas están de moda en estos días, donde los mejores DJ vienen a tocar sus mejores ritmos. Hard Rock es uno de los hoteles hedonistas más desaforados de Las Vegas, que es un trofeo difícil en esta ciudad. El domingo, el Beach Club Pool alberga a Rehab, una fiesta en la piscina tan escandalosa que la convirtieron en su propio reality show. Si quieres bailar al ritmo de los golpes mientras haces alarde de tu cabeza de la cabeza a los pies, deberías involucrarte en movimientos corporales totales para ver los músculos creciendo en todas partes. Pruebe: curl de sentadillas y bíceps, lunge de rotación y press de hombros, tabla con raise frontal, deadlifts con raise aéreo, lunges y tricep.
Viajar a: San Francisco Enfoque en: Mente y cuerpo Dónde alojarse: Campton Place Taj Hotel Una ciudad llena de hippies relajados, yuppies ambiciosos y yoguis saludables, San Fran es el lugar para estar tranquilo. En The Campton Place Taj Hotel, las elegantes habitaciones, el excelente servicio y el gimnasio al aire libre, los excelentes restaurantes y la ubicación central de Union Square te harán sentirte mimado y relajado durante todo tu viaje. Para entrar en ese estado zen de la mente, comienza en la Pose del Niño, muévete hacia abajo, luego Guerrero I, deslízate hacia la Pose Tranquila, luego muévete hacia la Posición del Árbol, desliza tu pierna hacia la Pose de Montaña, salta hacia la Posición del Tablón y termina en Cobra.
También te gustará:
- Los mejores hoteles de San Francisco >>
- Piscinas en Las Vegas >>
- Los retiros más aislados de la isla >>
All products are independently selected by our writers and editors. If you buy something through our links, Oyster may earn an affiliate commission.
