Perché ti innamorerai di Airport Snooze Cubes

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Mi sono sempre chiesto come sarebbe essere in grado di dormire a comando. Come viaggiatore frequente, svenire nel momento esatto in cui mi piacerebbe è facilmente l'unico superpotere che sceglierei se ne avesse la possibilità.

Raramente dormo molto sulla strada, e sono costantemente alla ricerca di nuovi modi per combattere il jet lag. Ho provato aiuti naturali per il sonno e , cuscini per il collo , meditazione , strane posizioni di sonno , rumore bianco - tutto senza molta fortuna.

Fino a poco tempo (e probabilmente perché il mio compagno di viaggio frequente è un abilissimo aereo letto) ho pensato che era in gran parte da sola nella mia lotta per catturare qualche shuteye in ogni nuovo posto. Ma molte persone hanno questo problema - i ricercatori del sonno hanno scoperto che il lato sinistro del cervello rimane in qualche modo sveglio per il sonno della prima notte in un luogo sconosciuto. Ho imparato a conoscere questo comportamento comune, soprannominato "l' effetto della prima notte ", all'incirca nello stesso periodo in cui ho prenotato un lungo pisolino in uno degli Snooze Cubes dell'aeroporto internazionale di Dubai. Volevo scoprire se il pisolino in aeroporto, la mia ultima soluzione per dormire, fosse condannato fin dall'inizio. E un viaggio di ritorno di 24 ore dallo Sri Lanka è sembrato il momento perfetto per testare la teoria.

Gli esperti dicono che la profondità del sonno in un posto nuovo è marcatamente interrotta perché metà del cervello è in modalità "visione notturna". Sapendo che sarei stato esausto dopo 14 giorni di esplorazione dello Sri Lanka con Intrepid Travel e il primo di due lunghi voli di ritorno, mi sono chiesto se per una volta il mio corpo si sarebbe arreso e avrebbe colto l'occasione per quattro ore. Un volo di 12 ore per Boston incombeva - il mio cervello sinistro istintivo mi avrebbe permesso di dormire?

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La risposta si è rivelata sì, ma solo perché le condizioni erano giuste. Il sonnellino aeroportuale è una scienza degna di essere perfezionata: è l'ideale per quelle tappe che sono troppo lunghe per le lounge ma troppo corte per gli hotel - ma non è abbastanza lussuoso per andare senza accessori.

Con le giuste informazioni e una piccola pianificazione, ecco come uno Snooze Cube può migliorare notevolmente la tua esperienza di volo a lungo raggio.


Cos'è un Snooze Cube?

I Snooze Cubes sono simili agli spazi per i pisolini in altri aeroporti, come i Napcab di Munich Airport e le Nine Hours di Tokyo Narita. Sono stanze improvvisate che sono più grandi dei pisolini, ma molto più piccole di una camera d'albergo – L'aeroporto di Dubai ha anche un proprio hotel. Semplicemente grande abbastanza per adattarsi a un letto matrimoniale e al bagaglio a mano , uno Snooze Cube è uno di una dozzina di file separati da pareti sottili e tappezzanti. La carta da parati con le nuvole e le viste sul mare sono incollate sopra e intorno al letto. Lo spazio comprende un computer touch-screen per l'intrattenimento o l'accesso a Internet, una presa per caricare l'elettronica, oltre a un termostato e controlli di illuminazione.

Ho prenotato il mio soggiorno in anticipo. I singoli cubi sono $ 20 all'ora (75 AED, vedi XE.com per i tassi di conversione). Snooze Cube accetta prenotazioni walk-up se lo spazio è disponibile, e ha due sedi nel DXB di Dubai, situate nei terminal uno e tre. I doppi cubi sono disponibili per $ 27 l'ora se viaggi con un amico. Le camere e le lenzuola sono molto pulite, anche se lo spazio è minuscolo e non insonorizzato. Ho fatto il check-in all'arrivo con l'addetto alla reception, che mi ha mostrato subito al mio Cube.

"Goditi il ​​tuo sonnellino," disse in un tono sommesso mentre chiudeva la porta.

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Tempo giusto

Snooze Cubes merita una sosta se hai abbastanza tempo. È richiesto un soggiorno minimo di due ore, e avrai bisogno di tempo sufficiente per trovare il negozio, oltre a un sacco di cuscini per arrivare al tuo cancello dopo il risveglio. DXB è l' aeroporto più trafficato del mondo in termini di visitatori internazionali e il terminal tre è il più grande terminal aeroportuale del mondo. Mi ci sono voluti 45 minuti per arrivare al mio ultimo cancello dopo essermi svegliato.

Sei ore erano più che sufficienti per fare un pisolino senza preoccuparsi di tagliarlo vicino al mio volo. Sono arrivato a DXB alle 9:00 pm ora locale, e il mio volo è salito a bordo alle 3:00. Questo significava fare un pisolino dalle 10:00 alle 2:00, dandomi il tempo di trovare Snooze Cube e il mio gate di partenza.

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Fidati dell'operatore

Tutto quel tempo per sonnecchiare è inutile se non stai andando a dormire. Mentre ero esitante sull'effetto della prima notte che entrava nello Snooze Cube, il mio cervello di mezz'allerta aveva ancora un po 'di riposo necessario mentre il mio corpo era ancora in Sri Lanka . Questo è stato principalmente grazie ad un assistente molto rassicurante.

Sono arrivato alla stazione di nap abbastanza disordinata – pensando che ero in ritardo per la mia prenotazione grazie alla differenza di fuso orario locale, e pronto a sdraiarsi dopo un volo di quattro ore angusto. Ho confermato che sarei partito in tempo per la mia partenza del primo mattino, e mi chiedevo come avrei mai potuto addormentarmi nonostante la quantità di ansia che mi turbava dentro. L'inserviente sembrava impassibile e mi ha fatto sapere che lo staff si assicura che ogni persona se ne vada prima che la prenotazione sia scaduta. Osservai un altro addetto bussare a una porta di Snooze Cube finché il viaggiatore non emerse, stropicciandosi gli occhi e andando verso il suo cancello. Accoppiato con il mio livello di esaurimento, mi è bastato addormentarmi dopo circa 45 minuti di conteggio delle pecore.

Usa il rumore bianco

Le pareti di Snooze Cube sono sottili. Così sottile che sentivo starnutire i miei compagni e il personale che cambiava lenzuola. Per attutire il rumore di fondo, ho optato per una colonna sonora in bianco che mi permetteva comunque di sentire la mia sveglia quando arrivava alla porta. La mia emisfero sinistra rimase sicuramente vigile, ma mi svegliai solo una volta per controllare il tempo, il che non annullava i benefici di quelle poche ore di sonno di cui avevo tanto bisogno.

App come White Noise offrono rilassanti colonne sonore che vanno dalle onde che si infrangono a un ronzio di condizionatori d'aria , o semplicemente semplici statiche. Scegli uno che ti rilassi e utilizza le cuffie che ti permetteranno di dormire comodamente, come gli SleepPhone . L'allarme del telefono interromperà il suono per svegliarti e l'operatore ti darà un po 'di tranquillità.

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Salva l'aiuto per dormire per il piano

A volte è saggio fare affidamento su sussidi naturali per il sonno come la melatonina , le antistaminici e la radice di valeriana per aiutarti a cadere e rimanere addormentati, ma il pisolino non è il momento per loro. Ciò è particolarmente vero se si utilizzano farmaci per il sonno più forti o prescrizioni come Ambien che servono a tenerti addormentato per ore.

Anche senza alcun aiuto per dormire, mi sono svegliato intontito dal jet lag e ansioso di spruzzarmi acqua sulla faccia. La foschia dell'aiuto al sonno è molto più forte. Nella migliore delle ipotesi, renderebbe più difficile la navigazione in un aeroporto già affollato, nel peggiore dei casi potresti finire per essere debilitato dalla necessità di dormire e perdere il volo.

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Dormi in sicurezza, e svegliati in un altro mondo

La parte migliore della mia esperienza di Snooze Cube era la possibilità di dormire in una stanza chiusa a chiave con le mie borse protette come me. Annuire al cancello con il mio bagaglio è quasi impossibile per me, e poco saggio in generale perché una persona incosciente è l'obiettivo più facile di un ladro. C'è anche un'altra minaccia per le donne che viaggiano da sole, in qualsiasi parte del mondo. Ma, non importa chi tu sia, è improbabile che tu riesca a dormire in modo dignitoso se il tuo cervello è in stato di allerta superiore a quello che sarebbe già nei confini sicuri di uno Snooze Cube.

Arrivando a un DXB in gran parte vuoto e partendo da uno frenetico è stato un ulteriore vantaggio per il mio pisolino durante la notte. Ho visto l'aeroporto trasformarsi e ho apprezzato lo spazio impressionante molto di più dopo il mio pisolino. DXB prende vita molto presto e offre un centro benessere, strutture termali, un giardino zen, salotti e negozi di lusso – se hai tempo di vagare prima del volo.

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Leggi la storia originale: prenotare un pisolino per l'aeroporto: a cosa serve davvero usare uno Snooze Cube di Shannon McMahon, che collabora regolarmente con SmarterTravel .

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