Viajando enquanto doente? Aqui está o que você precisa saber

Viajar com um resfriado ou alergias pode ser o pior. Não só você se sente desconfortável, mas você recebe olhares gritantes toda vez que você tosse. Bem, acontece que esses podem ser apenas alguns sinais do porque você não deveria estar voando.

"O fato é que, quando se está com um resfriado, gripe ou alergias, o sistema imunológico já está fraco", disse Marina Gafanovich, da Travel Clinic NYC , ao site Oyster.com. Dr. Purvi Parikh, MD, alergista e imunologista da Allergy & Asthma Network , concorda em dizer: "Você não deve voar se tiver febre alta acima de 100,4, tosse, congestão nasal grave, falta de ar ou chiado no peito".

Primeiro, há uma chance de sua dor de garganta se transformar em um caso de amigdalite. "Um alérgeno específico no seu destino de viagem pode desencadear um grave ataque de alergia", observa Gafanovich. "É por isso que é absolutamente recomendado que você não viaje se tiver febre alta ou dor de garganta severa. Para alguns, a mudança na pressão do ar também pode causar alterações no meio da orelha, levando a vertigem e / ou zumbido. Você não quer arriscar uma emergência médica durante o voo nem quer ir do aeroporto diretamente para um hospital. "

Você pode até espalhar a doença para os outros a bordo – um tema muito debatido ao longo dos anos. Um artigo de 2011 no " The Wall Street Journal " fez referência a um estudo que descobriu que seu risco aumentado de pegar um resfriado em um avião chega a 20%, enquanto o " Journal of Environmental Health Research " descobriu que resfriados podem ser mais de 100 vezes. mais provável de ser transmitido em um avião.

Mas há algumas ressalvas nesses estudos com base em sua localização dentro do avião. De acordo com um estudo do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), se houvesse alguém a bordo de um avião com tuberculose, ele ou ela seria apenas uma ameaça para as pessoas dentro de duas fileiras. Outros cientistas dizem que o assento no corredor é o mais arriscado, porque os passageiros os usam como chaves enquanto caminham para o banheiro.

Em 2008, um grupo de turistas veio com norovírus durante um vôo de Boston para Los Angeles e se espalhou como um incêndio. O CDC descobriu depois que os que estavam sentados nos assentos do corredor eram os mais afetados porque estavam mais próximos dos passageiros doentes.

Da mesma forma, outro pequeno estudo de passageiros infectados com a gripe H1N1 durante o surto de gripe suína de 2009 descobriu que o risco de transmissão foi aumentado em 7,7% para passageiros sentados na mesma fila ou em duas filas de pessoas infectadas.

Há também essa ideia sobre a recirculação de ar no avião. Enquanto alguém pode pensar que respirar no ar que circula em torno de um plano inteiro, completo com pessoas doentes, levaria a uma chance maior de ficar doente, na verdade é o contrário. Filtros de ar particulado de alta eficiência (HEPA) removem um mínimo de 99,97% de quaisquer partículas, bactérias e vírus transportados pelo ar. Além disso, o ar novo do exterior é constantemente misturado e atualizado cerca de 20 vezes por hora. Para colocar as coisas em perspectiva, o filtro de ar do seu escritório é atualizado em cerca de metade desse valor.

Usar uma máscara facial também ajudará a diminuir suas chances de ficar doente. O CDC diz que as máscaras N95 filtram 95 por cento das partículas e têm sido até 90 por cento eficazes na prevenção de infecções.

Embora ainda esteja em debate se você está mais propenso a adoecer durante a viagem, há algumas precauções que os especialistas recomendam que você tome se precisar entrar em um avião resfriado.

"Se você absolutamente deve viajar, você precisa saber quais alérgenos e irritantes são comuns quando você está viajando", diz o Dr. Gafanovich. "Além disso, você precisa tomar todos os seus medicamentos."

Outras dicas práticas para viajar quando estiver doente:

Durma um pouco mais a noite antes de viajar.
Se estiver congestionado, encontre alívio temporário tomando banho quente ou tomando banho. Vapor e saunas também ajudam. Tomar um descongestionante antes de viajar pode proporcionar alívio dos sintomas.
Se você tiver dor de garganta, tente gargarejar com água salgada.
Evite longas filas no aeroporto ou na estação de trem.
Mantenha o desinfetante para as mãos com você e use-o com frequência para evitar germes.
Mantenha-se hidratado com muita água e chá.
Evite junk food e itens açucarados.

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