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Você sabe o que significa véspera de Ano Novo: vestidos de coquetel, festas selvagens, uma contagem regressiva à meia-noite e apenas algumas horas até que suas resoluções de Ano Novo entrem em ação. Pode ser difícil começar com seu novo regime de dieta e exercícios – especialmente depois noite de deboche ruidoso – então nós…
Quando se trata de utensílios de cozinha, as panelas e frigideiras que usamos para cozinhar nossa comida podem ter um poderoso impacto na saúde. E com os rumores em curso sobre possíveis agentes cancerígenos em panelas antiaderentes, muitos de nós estão saqueando nossos gabinetes perguntando o que é bom e o que é mal. Quando…
É temporada de praia! Quem não ama um dia ao sol, deitado na areia e brincando nas ondas do mar? A única coisa que torna melhor é se perder em um page-turner suculento. E novas pesquisas descobrem que a leitura nos deixa mais felizes. A razão é que nos apegamos aos personagens e sentimos uma…
Está ficando quente aqui, então tire todas as suas roupas, coloque um biquíni e pule na piscina. Mesmo se você não for um nadador, você ainda pode fazer um treino de corpo inteiro com esses exercícios de água de Mark Hendricks, Gerente de Fitness do Grupo no Greenwich Equinox em Nova York. Além disso, trabalhar…
Andar na água é uma habilidade incomum. Acho que todos podemos concordar com isso. No entanto, desde que o Stand-Up Paddling (que é “SUP” para você!) Atingiu a cena, a sensação de deslizar ao longo de uma superfície líquida é mais acessível. Todo mundo que é alguém – e muitos de nós que não são…
Só porque você está viajando não significa que você precisa desistir de tudo pelo que você trabalhou. Levar um estilo de vida saudável exige comprometimento, e exibi-lo em suas próximas férias é a cereja em cima do seu sundae em forma. Descubra em quais áreas trabalhar de acordo com a viagem que você está tendo.…
Vamos resolver um problema que todos enfrentamos: a calmaria das viagens. Aeroportos, ônibus, táxis, metrôs … todo mundo sabe que viajar pode ser pesado – especialmente na sua cintura. Em toda a nossa angústia em organizar a grande viagem, às vezes nos esquecemos de programar o tempo para nós mesmos e nossos corpos. Bem para…