Neueste Artikel zu Gesundheit und Wellness

5 Rennen sind besonders lohnenswert (weil sie an schönen Orten sind)

Es ist bekannt, dass engagierte Läufer weit und breit reisen, um an Rennen teilzunehmen, und es gibt keinen Mangel an Langstreckenläufern, die ihre jährlichen Ferien rund ums Laufen planen. Aber auch Gelegenheitsläufer, die kürzere Läufe wie Halbmarathons und 5k / 10km-Rennen im Visier haben, finden auf der ganzen Welt viele tolle Runs. Egal, wie groß…

Forest Bathing Spas: Wo bleiben, um den Wellness-Trend zu erleben

Spaziergang im Grünen. Ökotherapie. Waldmedizin. New-Age-y, wie diese Begriffe klingen mögen, basieren alle auf einem einfachen Konzept: dass das Aussteigen in der Natur wirklich, wirklich gut für dich ist. Das Waldbaden – eine phantastische Phrase für einen Waldspaziergang – basiert auf der japanischen Praxis des Shinrin-Yoku, was übersetzt “die Waldatmosphäre” bedeutet. “Es ist so einfach,…

5 Epic Pilgrimage Walks um die Welt

Während der Tourismus, wie wir ihn heute kennen, ein relativ neues Konzept ist, unternehmen Reisende auf der ganzen Welt seit Jahrtausenden Wallfahrten. In der Tat war die Pilgerreise die einzige Möglichkeit, die Menschen jemals ihre Heimatdörfer verlassen mussten. Obwohl Wallfahrtswege traditionell religiöse oder spirituelle Verbindungen hatten, müssen sich die modernen Pilger nicht an irgendeinen Glauben…

Wie es ist, deinen Firmenjob aufzugeben, alles zu verkaufen, was du besitzt, und um die Welt zu reisen

“Die Aufgabe meines Jobs war nie in den Karten”, sagt Ex-Berater Keith Armington. “Ich wollte Partner sein, ein Lebenslänglich.” Sag niemals nie. Geboren und aufgewachsen in Philadelphia , hat der heute 27-Jährige den Weg des Beraters direkt vom College her beschritten – das heißt, er hat hart gearbeitet und die Karriereleiter erklommen. Er konnte sogar…

7 große Dinge, die Sie tun, wenn Sie reisen

Wir alle haben so gute Absichten, wenn wir auf Reisen sind. Wir werden praktisch in der Händedesinfektionsmittel baden, nachdem wir das Flugzeugbadezimmer gestanden haben und uns immer die Hände waschen, bevor wir essen. Aber es gibt einige übliche Dinge, die viele Reisende tun, um versehentlich ihre Gesundheit zu sabotieren. Sobald Sie die ekelhaften Details über…

Was ich von einem 10-tägigen Silent Retreat gelernt habe

"Ich kann nicht glauben, dass du 10 Tage lang nicht reden wirst. Ich würde verrückt werden. " Das war die Antwort, die ich von ungefähr 95 Prozent der Leute bekam, denen ich erzählte, dass ich an meinem ersten (und bisher einzigen), bisher 10-tägigen stillen Retreat teilnehmen würde. Es ist im Grunde auch das, was ich…

Die 9 coolsten Gigs, die Reisen zu deinem Job machen

Das Reisen ist typischerweise jenen kostbaren zwei Wochen vorbehalten, in denen der durchschnittliche amerikanische Arbeiter jedes Jahr aussteigt. Wir arbeiten den ganzen Tag an unseren Schreibtischen, jeden Tag für ein paar Momente des Vergnügens am Strand oder einem anderen exotischen Ziel. Aber was, wenn deine Arbeit reiste? Erstaunlicherweise haben einige Leute die Art von Auftritten,…

Ich habe Zika während der Reise – hier ist, was niemand mir gesagt hat

Foto mit freundlicher Genehmigung von Flickr / NIH Bildergalerie Von dem Moment an, als ich beschloss, mich auf eine dreimonatige Reise durch die Karibik und Mittelamerika zu begeben, wusste ich, dass Zika eine Möglichkeit war. Es war unmöglich, die Schlagzeilen nicht zu ignorieren. Durch einen Stich von der Aedes-Mücke verursacht Zika Dutzende von Ländern und…

Es gibt eine lebensrettende (wörtlich) iPhone App, über die Sie nicht Bescheid wissen

Wenn Sie ein begeisterter Reisender sind und ein iPhone besitzen, sollten Sie Folgendes beachten: Es gibt eine wenig bekannte Funktion in der integrierten Health App Ihres Smartphones, die möglicherweise Ihr Leben rettet. Diese Funktion ist auf iPhones mit Betriebssystem iOS8 oder neuer verfügbar und ermöglicht die Anzeige wichtiger medizinischer Informationen und Notfallkontakte auf Ihrem Telefon,…

4 US-Städte perfekt für einen Wochenendbesuch (und nicht mehr)

Foto von Craig Sunter über Flickr Der durchschnittliche Amerikaner, der einen Vollzeitbeschäftigten arbeitet, erhält 8,1 bezahlte Urlaubstage pro Jahr – manchmal sogar weniger, abhängig von der Rückstellungspolitik des Unternehmens. Es ist genug (oder eigentlich so wenig), dass es uns von unseren Freunden auf der anderen Seite des Teichs grünäugig macht, die jedes Jahr bis zu…